不斷有一些體質敏感的朋友告訴夫妻倆「陽光佈居所在之地鍾靈毓秀,能量充滿非比尋常」。每個人因為不同悟性而會不同解讀,咱家女主人素愛修行,也希望「佈居」成為一處進德修業的埸所,或許瑜珈,或許禪修,或許避靜,或許不同形式的身心成長課程。

但這種事情勉強不來,只有靜待時機然後水到渠成,鄉下生活越久,越能覺察待人處世最好都不要強求,強求費力而難得善果;反之因緣成熟,很多費力的事反而變得不費吹灰之力。

於是,我們等…等…等等了將近六年,終於在完全印證這個真理之後留下了這張相片。

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十位(一對事業繁忙的夫妻提早一天離開)千年修得同經讀,來自台灣各地、工作各異的朋友排除萬難,在「佈居」進行了十天智慧禪修。

也是女主人多年願望的實現。

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十天中,同修們九點卅分就寢,清晨四時半起身;過午不食,整天坐禪、行禪各一小時交互進行。

對日理萬機特重效率,不斷說話思考的都市人來說,挪出十天假期已不易,要適應截然不同的生活作息更是高度挑戰。

 

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以新生為對象,不限制任何宗教信仰的禪十營,學習的內觀方法是「馬哈希智慧禪」。

初學者對內觀一無所知,城市的習氣養成數十年,若非夙世慧根,很難在短時間進入狀況。

幸好「大越法師」(佛陀原始正法中心創辦人)隨伺在側循循善誘,才能全員通過最難熬的前幾天。

大越師輕鬆幽默,適時適量的提醒和講解,是讓每個人願意堅此百忍克服萬難的關鍵。

 

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報到第一晚,大越師仔細說明行禪坐禪的方法,引導學員觀察最細微的每一個動作和念頭。

 

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從小到大被訓練和鼓勵的「效率」觀念在這兒要重新定義。

內觀強調的「精進」與一般人認知的「效率」其實是一體的兩面,但方法卻全然不同;後者要求新、速、實、簡;

前者強調在行住坐臥之間觀注每一個細節和念頭,看似緩慢笨拙的動作中學習如如不動的定力,看到躁動身心每一個精微瞬轉的變化。

如果運用在日常生活和工作之中,則能在每個發生的當下看得清晰透徹,然後對症下葯,既及時又不虛擲資源,才是真正的效率! 

 

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說歸說,想要達到一心不亂的境界,還是要從基本功練起。別小看一個簡單的坐禪,有經驗的人都明白,別說幾分鐘後的酸

                 癢痛麻難以忍受,千絲萬緒的念頭想要定下來更是椽木求魚般困難。每個人根器不同,同步作息也進度各異;

有人第一天就能清楚觀到丹田起伏之間全身幽微變化,也有人觀了七天無感腹部起伏。 

 

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 清晨四點半坐禪是初學者不曾的經驗,伴隨著鳥叫蟲鳴的天籟,每顆初醒的心異常寧靜。

很微妙,好像感受到一種難以言喻的「幸福」。

 

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 曙光初露的天際透著詳和,天地間四處飄逸著安定的的氣流;

此刻,望著漸漸開闊的天光,感受到一股隨日揚昇的朝氣,彷彿內心積壓沉重的幽暗即將轉化消逝。

 

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大越師注重每一個細節,每天早餐時的耳提面命,提醒學員觀照盛菜、進食、行坐…任何因之而起的變化。

十五個人用餐的空間只聽到零星幾聲碗筷碰撞,隨即恢復寧靜,一直等待歡聲四起進場表演的哈士奇百思不解趴臥在地板。 

 

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餐後進行小參時間,每個人各自報告一天當中禪修的各種狀況,

大越師個別提問和解答,如此一而再,再而三,乃至舉一反三,終於豁然開朗。 

 

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 無論貴為老闆還是專家,禪修中每個人都只是平等眾生。所以兩天一次的「出坡」(勞動服務)各就分配區域安靜整理環境。

過程中仍然需要注意觀察現象的出現、觀照標記、覺知特性,一如行住坐臥,絲毫不可鬆懈。

 

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山,靜靜端坐那方,守護著這群精進探索自己的人

凝神傾聽,彷彿聽見小草迎風搖曳、燕子振翅飛翔、新芽破土而出、蟲子緩爬覓食、徐風緩緩吹拂…

放下這些紛飛念頭,仍然回到腹部的起伏,逐一標記身體呈現的輕、僵、冷、麻、酸、緊、硬…各種特性,保持著正念,如實觀照。 

 

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每晚最後一堂課,大越師詳細說明「智慧禪」的相關內容。

輕鬆詼諧的案例配上親身實證的過程,學員無不全神貫注,若有所悟時面帶微笑,不得其解則更加恭謹體認, 

 

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隨行擔任法工的「寂元」法師潛心修行多年,三年前正式出家。

當大越師不克主持晚課時,她就像婆婆媽媽般分享自己禪修的心路歷程,鼓舞著初學走路的同修。

 

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最後一夜,大越師請所有同學各自發表連日感想,因著各人參加禪修的動機不同而各有收獲。

平常生活作息截然不同的學員,有人激動難遏,有人大惑終解,有人茅塞頓開,有人讚嘆臣服。

一位牙醫說剛開始聽到同學們詳細敘身體細微的變化時,她甚至感受不到腹部的起伏因而非常憂慮,

但在幾天嘗試挫敗後,改從早餐的進食開始慢慢觀察咀嚼時唾液口腔和咽喉食道各種感知的變化,忽然豁然開朗體現了生平未有的經驗;

                                 一位卓越的企管專家說,習慣了同時思考幾種解決方案的工作模式,起初非常難以忍受這樣極其緩慢的禪修方法,坐立難安度日如年,

前三天一直想找理由脫離這個環境,奇妙的是聽了不同學員的進度之後她也開始經驗了一種寧靜狀態,因而跨入進階的感知境界;

一位多年氣喘多痰的學員,剛來幾天不斷咳嗽,但堅持繼續禪修之後狀況好轉幾已無痰……。

 

 

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 心手相連合作愉快的兩位法工寂元法師和慧月師姊像出家在家的姊妹,

為十五個人每天披星戴月準備早餐、協助課程進行以及生活打理默契十足,實為圓滿結束的幕後最大功臣。

 

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好幾位學員總結時不斷感恩,異口同聲說從來沒吃過這麼好吃的早餐。對於天天動腦筋變化不同菜色的四位法工

(當然還包括慈佈師姊和念陽師兄啦),看到每一天悉心準備的食物大受歡迎,同修身心飽滿認真修行,日日豐收,內心也是一片歡喜。 

 

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 臨去,不能免俗的留下一幀大合照。

相片中形貌依舊,雖然經過十天密集觀照色、受、想、行、識,也許還談不上脫胎換骨,

但人生絕對有一個大好機會重新開始。

 

只要,時時刻刻提醒自已…

 

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