陽光佈居

 「每個人都想上天堂，但是大家卻都不想死」，據說上帝曾經為這問題煩惱了很久，不曉得後來祂想出解決辦法沒有？但我們這群「養生是為了好死」的朋友們完全不為這個問題憂愁，因為我們都知道「生有時，死有時，栽種有時，拔出所裁種的也有時(不知聖經中這句話翻譯為"收割"是不是比較順口？)…」。所以人不必勝天，只希望順天而行老之將至時，能夠擁有一付健康的身心，不勞兒孫費心照料，同時繼續發揮累積一輩子的智慧好好過日子。

於是，我們腳踩大地「余誓以至誠，在陽光佈居自然健康體驗營活動期間，絕不偷吃零食，不生"吃"心妄想，不生瞋恨悔惱，若有違背誓言，願立即增肥三公斤！」 

 德國紐倫堡發明獎金牌得主「留星紅」是體驗營老師，曾經以「多燃料共用汽車引擎」橫掃群雄的他是我們心目中的最佳人選。因為這年頭訊息泛濫，每天都有足以獲得諾貝爾獎成就的養生法問世，也讓每個人疑神疑鬼的習性變得理所當然。所以擁有一個「科學成就」的頭銜來推廣古早養生法就比較容易引君入甕，至少，對我這個承辦單位可以減輕一些招生壓力。

會主辦此次活動是因為我們肯定「留星紅」多年來堅持學習自然建康之道並身體力行的精神和熱忱(參考文章 「當老之將至，你想百病纏身還是健步如飛?」)，學習效果是否真能百毒不侵延年益壽並非我們重要考量，但有機會澄清自然建康的觀念絕對有益無害。

 體驗活動主題有五：調心、斷食、拉筋、拍打、赤腳大步走。

後者最好是在渺無人跡的山區進行，否則上圖畫面很容易引起居民驚慌，招來不必要的困擾。

留老師不止帶領活動，並且透過觀賞影片，講述實證經驗，使學生因暸解而生信心，因信心而生力量，因力量而生練習，因練習而看見成效。

眼見為憑，自投羅網者有一半以上認為自己一餐不吃飯會暈倒，一天不吃飯會錯亂，二天不吃不喝一定崩潰，所以第一頓晚餐不難看到一臉愁苦的表情。

留老師佛門中人，所以法外施恩，準備了每餐一節甘蔗大餐聊勝於無。看倌們可從上下二圖隔餐進食畫面看到每個人半信半疑到漸入佳境的表情變化。

大餐內容很簡單，過程可不容易，先是慢唸感恩詞，拉近身與心的距離，然後規定四十分鐘才能吃完離席。一群來自五湖四海事業小有成就的男男女女恐怕都是人生初體驗，奇妙的是大家細嚼慢嚥時幾乎都有"生津"現像，甚至有人一節甘蔗沒吃完已打飽嗝，顯然現代人對朝夕相處的身體還有很多需要暸解的空間。

及見日出，欣欣然若有生望焉。有人彷如隔世，有人以為已在隔世，原因是他們預期的恐慌都沒有發生而不相信自己真還活著。 

 日食甘蔗三節不足為奇，奇的是還得耗費體力赤腳健行，走的還是陡峭山路，好在沿途風景優美空氣清新，大夥兒拚命喝東北季風竟也齒頰生香不覺飢渴。 

甚至走了一個小時之後還能開心展示這輩子不曾公開的「龍鳳腳」。 

眼尖心細的同胞會發現畫面中人數漸增，餓肚子可能眼花，但看這篇文章絕對不會；增加的是我們長濱鄉親，留老師為了配合「長城計畫」所以慨然同意二位鄉親免費學習，我們則希望透過不同方式讓更多芳鄰接觸外界新知，在鄉間推廣更多自然養生保健的方法。

「拍打」綜合深層針炙、中層拔罐、表層刮痧的功效，除非外傷，原則上那裏痛拍那裏，這對不耐背誦筋脈走勢和位置的人最是方便，反正就是活絡筋脈流通氣血的意思，如果經常能夠將全身上下拍個夠，理論上可以活到一百八十歲(如果加上不煙不酒不嫖不賭不葷不地震不火災不生氣不自閉…的話)。

留老師師事大陸奇人蕭宏慈，自然對「拉筋拍打治百病」的功效也深信不疑，於是對生性多疑的現代人立即饗以魔掌，而著魔之後的同學竟然也立即彎腰展現神奇效果。

信不信都沒關係，但別問我是根據甚麼「科學」理論？怎知這人不是配合留老師演出？如何證明我不是在騙你？

 因為我曾經就是這麼一個人，所以完全能夠暸解你質疑的正當性而且確實無法提出證據，但自從我明白除非人類智慧已經到達極限，否則類似「人類無法登陸月球」、「電腦不可能小於足球場」等等「科學論述」將繼續在不同年代的世間流傳。

說養生，不如說是另一種身心合一的方法，所以留老師的課程結束，老友曉鶯應大夥之請講解示範「淨化呼吸法」，一次參與學到兩種養生之道，同學們雀躍不已。

都市盛產的「龍鳳腳」主人自己都不相信能夠赤腳在遍佈枯枝敗

葉的林間小道走一遭而不叫疼。

老師說因為大家經過不同鍛鍊之後逐漸恢復原來身體本能，自然就不會那麼痛。是啊！誰能想像一百萬年前的老祖宗邊追獵物還在邊叫疼呢！

但老祖先即便獵到恐龍大概也不會這麼志得意滿的炫耀一雙只是稍為髒了一點的雙腳吧？

洗腳還有甚麼好學的？留老師教大家如何在洗腳時搓揉筋脈匯集的足部，刺激全身經絡打通氣結，如此「摸蛤蜊兼洗褲」既清潔又保健一舉兩得。

 別看這群現代浣腳女洗得如此認真，根據我的「科學」經驗，其中十之八九持續不了一星期。

為甚麼？    因為我就是！

講到洗腳當然不能不到開張尚未滿月的「吳神父生活館」朝聖。吳若石神父本尊為了幫助外籍配偶學得一技之長，所以嚴格督導了八個月之後才讓她們「放手一搏」，為家庭、為自己、為前途、為人類開創一片天。 

大夥聽說此事於是爭相要求現場一遊，留老師從善如流，但唯一條件是「赤腳」，於是一群紳士貴婦生平第一次這般打扮在生活館旁逛超市。 

但…他們好像只是為了看一眼琳瑯滿目的食物而來。 莫怪，莫怪，能夠挺過這兩天四節甘蔗的考驗，買些長濱農產品回家以茲紀念這段「勞其筋骨、餓其體膚」的日子也是人之常情。

復食早餐搭配燦爛陽光與笑容，真是幸福到不行，

不過多了一根芭蕉，一碗地瓜稀飯，有人竟然就抱怨吃太撐了。

老師為了提醒大家「調心為上」，常保「清淨」與「安穩」心念，就是自然健康的無上法門，因此每人手背各寫一字以茲提醒(為甚麼一手只寫一個字？沒甚麼大學問，因為……筆太粗啦！)。

離別在即，大夥手連心，心連腳、腳連手，反覆叮嚀是為了再三提醒全世界最簡單易使的養生法就在自已的一雙「手和腳」。

體驗營其實只有短短的三天兩夜而已，比起我所認識的朋友，朋友的朋友參加動輒二十天以上，甚至長達49天的斷食經驗，真是名符其實的小兒科。但咱夫妻仍然對這第一次舉辦的自然健康體驗活動充滿希望(尤其是太座大人規畫、聯繫、安排過程鉅細糜遺的作業令人讚嘆)，其目的則一如禪修、瑜珈、呼吸、觀星、舞蹈等各種長城計畫活動，希望朋友們能夠在忙碌操煩的生活中跳脫慣性，藉由不同法門調和身心，從此過著幸福快樂的日子……

像童話中的王子和公主。